top of page
Pilates
Es tracta d'un mètode que apunta, a través del moviment controlat i fluid del cos, a la recuperació progressiva del to muscular, l'elasticitat, la flexibilitat, la força i la resistència; en definitiva, l'equilibri físic i mental.
Beneficis del mètode Pilates:
- Millora integral de la salut
(en referència al desenvolupament del cos, la ment i l'esperit, en total coordinació i equilibri)
- Desenvolupament muscular uniforme de tot el cos
- Enfortiment dels músculs febles
- Millora de la respiració i Increment de l'energia vital
- Concentració
- Evident millora en la postura
- Alleujament de l'estrès
- Estimulació dels òrgans interns
- Ampliació del rang del moviment articular
+ info:
AUTENTICO PILATES CON MAQUINAS REFORMER
bottom of page